jak zrobic

[...] W Polsce wszystko zaczyna być normalne. Swego czasu jedna ze stacji komercyjnych chciała wylansować te walki, zrobić z tego show. W końcu wyjdzie na to, że ja jestem jakimś dziwakiem, bo mnie oburza coś takiego jak walki w klatce, a ci ludzie są normalni, bo ich to fascynuje. Oto kawalek wywiadu z Sylwestrem Klatkowskim A to link do [...]

a nie lepiej zrobic zwykly trening ?? jak wiadomo na treningu tez sa sparingi. A nie, zeby ludzie musieli walki rezyserowane robic.

[...] juz zostało.A co do kolesia co wciągnął na pierwszy raz w ciągu dwóch dni grama i nic mu nie było odp. jest prosta materiał BYŁ DO DUPY na bank ,albo poprostu nie wiedizałes jak to jest an speedzie ja tez za pierwszym razem jak wciągnełem 2 setki tez twierdziłem ze mi nic nie jest ,tyle ze spac nie mogłem po poprostu niewiedziałem jak to jest na [...]

[...] diety ketogenicznej... Jak to się ma do Clena? Zależy mi na zejściu do 10-11% w 8 tygodni - mogę wrzucić DNP - nie no żartuje... Następnie najważniejsze pytanie.: Po tym jak zdejmę 7-8% tkanki tłuszczowej chciałbym zrobić coś takiego: 1-4 Dbol 25mg/dz 2-11 Prop 50mg/dz 6-11 Wino 50mg c2d Nolva, Clomid - w tym dziale bez znaczenia chodzi mi [...]

Fajny temat. Zapomnieliście, że sport trzeba trenować od dziecka. Trzeba zrobic jeszcze wersję "light" dla juniorów młodszych. Mozna im założyć np. zbroje takie jak od kendo czy od kalaki. Rodzice z radością zapisywali by na taki sport dzieci ponieważ mogły by sie wyszaleć, wyładować swoją agresję w walce sportowej. Jestem przekonany, że [...]

Mialem kumpli ktorzy jak sie od rana zle czuli to kłuli sie B12 w dupe i cały dzien mieli energie,wiem ze lepiej ich nie komentowac i tego co robili i tego ze mysleli ze im jest dobrze.ps juz sie nie kluja bo dupa nie swiat i miejsca brak hehehe a kolesiowi co zaczał temat deci i testy to powinni zrobic test na naiwnosc

do p Ambroziaka, jak pan zauwazył każdy ma prawo mieć swoje zdanie w koncu to wolny kraj wiec mam do tego prawo: do swojej opini i poglądów, co do firmy Olimp to w którym miejscu ją zwyzywałem i obrzuciłem oszczerstwami? jaki jest pana problem? Poddałem w wątpliwość serwatki firmy Olimp, mam prawo do swojego zdania na ten temat, i przy okazji [...]

Mam lekkie skrzywienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Czy moge cwiczyc pommimo tego, i jak to zrobic aby nie obciążać zbytnio tego odcinka kręgosłupa.

Taaa nawet wskazane...... przy Cytomelu obserwuj temperaturę ciała, jak zacznie spadać to wypier... T3 aha i taperuj bardzo długo.... najlepiej to zrobić PCT tarczycy - odblokowanie - ale prawie nikt tego nie robi...

jak zrobić żeby ta fotka była nad nickiem!!! z góry dzięki!!!

[...] ? BTW meta lubi podlać wodą, ale bez przesady Jakość mieśni po metce ? Chyba nie oczekujesz użylenia, gęstości i rzeżby. Meta = maser i tyle - spuchnie Ci rękaw, a z tego będziesz sie pewnie cieszył. Spadki ? Trzymaj diete taka samą jak na cyklu, plus kreatyna, clomid, TT , ZMA i lżejszy trening. W skrócie to wszystko co możesz zrobic podczas PCT

Sorki , ale jak nie jest o sterydach jak jest!! Ale spoko, tutaj sie z Toba zgodze o dziale doping! A przeciez sam napisales..."Jeśli pragniesz stać się odtłuszczony, rozdarty i pocięty nie do poznania - kto inny poza zboczonym sterydowym guru mógłby pokazać ci sposób? 48 rozdziałów, które odsłania zakulisowe sensacje na temat [...]

[...] nie wiaze i spadkow tez zauwazalnych nie ma"... ..."napewno wiedzy na cykl z deki i co robic pozniej wystarczy, zeby spadkow nie bylo."... taa widać własnie jaka ta twoja wiedza jest obszerna .. jedyne co wiesz to to ze "słyszales" buuuuuuhahahha kumple tak samo mądrzy jak i ty pieprzą farmazony a ty pochłaniasz te [...]

1 pytanie hej mam zamiar zaczac stosowac s1+ ale slyszalem ze do tego typu prohormonow potrzeny jest jakis Anti-Estrogen czy to prawda ?? i dlaczego tak wlasnie jst a jesli jest potrzenby to czy E-form to dobra prozozycja ?? i ile paczek znaczy sie cykl robie z 2 butelek s1+ wiec ile ma byc butelek eform 1 czy tez 2 ?? i co lepiej wybrac E form [...]

no wiadomo że się karneta kupuje za taki bez ograniczeń trzeba dać 75 złotówek wiem że to i tak nie okazaja ale lubię ten klubik ... nie ma tam tłoku a sprzętu jest wystarczająco dużo aby zrobić wszystkie mięśnie jak trzeba... a i jest jeszcze jedna wielka zaleta tego klubu - JA

[...] a w proszku 4 gramy tak samo z rana i po treningu a w dni treningowe z rana 4 gramy.CZY MOZECIE MI DORADZIC KTÓRA KREATYNA JEST LEPSZA? 2.Czy sie nic nie stało kratynie jak leżała rok czasu i sie zrobiły gródki , a data ważności jest do 2005 maja. Czy moge ja brać? 3.Czy warto po rocznej przerwie dodać do cyklu z mono citro czy lepiej [...]

[...] bez obcinania kalorii, myslisz ze wowczas spadki przy aerobach na czczo moga byc mniejsze ? Jakie bys polecal antykataboliki? Jesli tak robiles moglbys cos powiedziec o efektach u siebie ? W zasadzie chce spalic tak ze 3 kg tluszczu i nie wiem jak do tego podejsc aby zrobic to w miare szybko ale bez wiekszej utraty miesni :) Pozdrawiam Lukasz

ppeter123 nie mozna tego ciezaru podac w % CM musisisz sam sobie dopasowac... taki ciezar aby zrobic dana serie (bez zapasu) w cwiczeniach izolowanych 1 powtyrzenie w zapasie... ja stosuje progresje... (na klate) 1/12 (47,5kg) 2/10 (50kg) 3/8 (52,5) 4/8 (55) jak mam wiecej sily to czasem wezme troche wiecej... a na raz czyli CM wycisne 65 kg

witam, wstepne informacje: cwicze od lutego tamtego roku, ale z przerwami(wakacje) czyli lacznie z jakies 9 miesiecy. Trening po przerwach i na poczatku zaczynalem od razu normalny(bez zadnego lzejszego wejscia). Od pazdziernika cwicze juz na pewno przemyslanie i z dieta, od tego czasu jestem juz po kreatynie i teraz znowu zaczalem kreatyne. to [...]

hmm ... no ale nawet jak przybedzie mi troche tłuszczyku to i tak nie bedzie to tak zle wyglądać bo roz**** mi klate i bary...... ciekawe czy uda mi sie coś zrobić z łydkami ... te mieśnie sa dla mnie nie do rozwinięcia ...tragedia